Ensimmäinen kausi menestyksellinen – uuteen kauteen kuntotestien kautta

 

title_118047

Polkupyöräergometri oli testattaville jo entuudestaan tuttu…
 

Season Golf Academyn ensimmäinen kausi – kesäkuusta syyskuuhun 2015 – oli menestyksellinen, useille pelaajille uransa paras kausi.

Finnish Amateur Rankingissa 14:n joukossa oli neljä SGA:n valmennettavaa, joista Kim Koivu oli rankingin ykkönen.  Ammattilaispelaaja Niklas Dahlgrenilla oli uransa paras kausi, jonka myötä hän siirtyy ensi kaudella pelaamaan Nordic Leaguen kisoja ja todennäköisesti osallistuu myös Challenge Tourilla muutamaan kisaan.

Alutour-tason valmennettavista sekä Krista Vartiainen että Taru Hjelm ottivat ensimmäiset kisavoittonsa.

Lokakuun ajan SGA:n valmennettavat ja valmentajat pitivät lomaa ja valmistautuivat uuteen kauteen.

Marraskuu käynnistyi kilpavalmennettavien kuntotesteillä Kisakalliossa.

Testit olivat kattava kokonaisuus, mm. polkupyöräergometri, lihaskuntotestit ja kehonkoostumusmittaus.

Testipatteristoon kuului myös FMS eli Functional Movement Screen -testit. FMS:n avulla selvitetään nopeasti ja helpostii perusliikkeiden ongelmakohdat ja mahdolliset rajoitukset
tai epäsymmetriat. FMS:n avulla saadaan myös tietoa mahdollisista loukkaantumisriskeistä, jotka johtuvat puolieroista lihaksistossa. FMS on Suomessa vielä uusi testimetodi, joka varsinkin golfareille on erittäin tärkeä, koska lajissa lihaksistoon helposti syntyy epäsymmentriaa.

Testitulosten perusteella valmennettavat saivat palautteen ja testituloksia käytetään myös kuntosaliohjelmien pohjana.

 

 FMS-testin liikkeet paljastavat lihaksiston mahdolliset epäsymmentria kohdat.

 title_118044

 

title_118043

 

title_118048

 

 

Kategoriassa Ajankohtaista, SGA:n uutiset