Puhu itsellesi golfkentällä kuin parhaalle ystävällesi – ja muut eväät Sanna Nuutisen mentaaliluennosta

Season Golf Academyn David Da Silvan valmennukseen
kesäkuussa tullut Sanna Nuutinen järjesti keskiviikkona 9.8. tukipäivän Keimola
Golfissa. Päivään kuului vapaamuotoinen rangelämmittely, jossa Sanna oli antamassa
vinkkejä niitä kaipaaville. Sen jälkeen nautittiin lounas ja sitä seurasi
keskusteleva luento golfin mentaalipuolesta. Lopuksi käytiin rento tukikisa.

Kisassa jouduttiin välillä odottelemaan väylän vapautumista - pojat pohtivat sillä välin erilaisia lyöntityylejä.

Sanna on opiskellut Yhdysvalloissa urheilupsykologiaa ja
onkin aiheesta erittäin hyvin perillä. Kiinnostus aiheeseen lähti vanhasta
ohjeesta golfareille: peli on suurimmaksi osaksi pään sisällä. Oivallus
ajatuksesta ohjeen taustalla tuli heti ensimmäisellä luennolla, kun professori
sanoi: ”Psyykkisellä vahvuudella ei ehkä voiteta mestaruuksia, mutta sen avulla
voi olla häviämättä niitä”. Kiinnostus syveni ja opinnot jatkuivat.

Tukipäivän osallistujille Sanna kertoi tärkeimmät ohjeensa
golfin päänsisäiseen puoleen.

Ensimmäisenä ohjeena oli pelirutiinien tärkeys – ei vain
fyysiset rutiinit, vaan myös ajatuksen kulku palloa lähestyttäessä. Sanna
kuvasi esimerkkinä oman draivirutiininsa, johon kuuluu harjoitusswingien
lisäksi myös lyönnin visualisointi ja visualisoituun lyöntiin sitoutuminen.

Sanna puhui myös paljon mielikuvista ja tunteiden
hallinnasta. Hän esitteli ”so what, now what” -tekniikkansa. Ideana siinä on
jättää pieleen menneen lyönnin murehtiminen ja keskittyä siihen, miten tästä
jatketaan.

Tony pelasi 'beat the pro'-väylällä tasatuloksen Sannan kanssa ja sai palkinnon!

Season Golf osallistui tukipäivään neljän hengen tiimin
voimin. Mukana olivat toimitusjohtaja Sanna Kujansuu, somevastaava Ronja Norja,
SGA:n valmennettava Robi Selen sekä caddiemaster Tony Pihl.

Somevastaava joutui
pyöräilyonnettomuudessa loukkaantuneen ranteen vuoksi toimimaan joukkuekisassa
vain henkisenä tukena, mutta muu joukkue pelasi voitokkaasti ja johdattivat
tiimin toiselle sijalle. Robi Selen jäi miettimään luennon teemoja löytäen siitä vinkkejä omaan peliinsä ja nappasi palkinnon parhaasta henkilökohtaisesta suorituksesta.

Kategoriassa Ajankohtaista