Osallistumalla erityisesti golfareille suunnatuille kuntosalikursseille maksimoit talviharjoittelusta saadun hyödyn. Kursseja vetää huippukoutsi Eero Partio, josta voit lukea lisää sivun lopusta.
.
KAMPANJAETU!
Kun ilmoittaudut nyt marraskuussa alkavalle kuntosalikurssille saat kuntosalijäsenyyden kahdeksi kuukaudeksi kaupan päälle (norm. 40€/kk). Jäsenyys on voimassa 1.11.-31.12.2022 kaikkina hallin aukioloaikoina. Jäsenyys loppuu automaattisesti määräajan jälkeen.
Kurssin sisältö:
Kurssien tavoitteena on kehittää tasapainoa, liikkuvuutta ja voimantuottoa turvallisesti ja systemaattisesti. Harjoittelu tapahtuu pääasiassa kehonpainoa ja vapaapainoja hyödyntäen. Kurssin jälkeen svingiliike tuntuu helpommalta, selkä ei kipeydy golfin jälkeen ja opit lämmittelemään ennen golfharjoituksia tai -kierrosta. Kurssit sopivat kaikille liikuntataustasta riippumatta.
Kurssiajat:
Yleiset kurssit
RYHMÄ 1: Tiistai 12:00-13:00
Harjoituspäivät: 1.11., 8.11., 15.11., 13.12., 20.12., 3.1., 10.1., 17.1., 24.1. 31.1. (22.11., 29.11. 6.12. ja 27.12. ei harjoituksia). Yhteensä 10 kertaa.
RYHMÄ 2: Torstai 12:00-13:00
Harjoituspäivät: 3.11., 10.11., 17.11., 1.12., 8.12., 15.12., 22.12., 5.1., 12.1., 19.1. (24.11. ja 29.12. ei harjoituksia). Yhteensä 10 kertaa.
Kurssit yli 60 vuotiaille
RYHMÄ 1 60v+: Tiistai 13:00-14:00
Harjoituspäivät: 1.11., 8.11., 15.11., 1.12., 13.12., 20.12., 3.1., 10.1., 17.1., 24.1. (22.11., 29.11. 6.12. ja 27.12. ei harjoituksia). Yhteensä 10 kertaa.
RYHMÄ 2 60v+: Torstai 13:00-14:00
Harjoituspäivät: 3.11., 10.11., 17.11., 1.12., 8.12., 15.12., 22.12., 5.1., 12.1., 19.1. (24.11. ja 29.12. ei harjoituksia). Yhteensä 10 kertaa.
Vinkki! Jos valmiiden kurssien aikataulut eivät sovi, voit kasata oman ryhmän ja sopia harjoitusaikataulun Eeron kanssa. Eero tekee myös yksityistunteja. Lue lisää vaihtoehdoista TÄÄLTÄ!
Kurssivaatimukset:
Kurssit sopivat kaikille liikuntataustasta riippumatta, mutta on erityisesti suunnattu aktiivipelaajille tai senioreille.
Yhdelle kurssille otetaan minimissään 4 maksimissaan 6 osallistujaa.
Kurssin hinta:
Kurssihinta on 350 € / osallistuja (35€ / kerta), joka tulee maksaa ilmoittautumisen yhteydessä.
Ilmoittautuminen
Varmista paikkasi ilmoittautumalla kurssille. Ilmoittautuminen suoritetaan painamalla kurssimaksun "Ostoksille"-painiketta.
Valitse alta se kurssi, jolle haluat osallistua.
Lisätietoja:
Eero Partio on toiminut fysiikkavalmentajana huippu-urheilussa lähemmäs 14 vuotta. Valmennuskokemus eri urheilulajien parista laaja, mutta golf on pysynyt keskiössä koko matkan. Valmennettaviin kuuluu pelaajia aina DP World Tourilta Challenge Touriin sekä huipulle tähtääviä junioreita ja sujuvampia pelikierroksia toivovia senioripelaajia. Peli ja liike ovat kaikille sama, mutta vaatimustaso sekä fyysiset edellytykset vaihtelevat tavoitteen mukaan.